Могут ли пожилые люди принимать участие в курсах Академии?

Ответ однозначный – да, конечно! Это курс подготовки преподавателей йоги, он не ограничен гимнастикой и не сводится к гимнастическим данным. Цель йоги – далеко не растяжка или умение выполнять акробатические трюки. Цель йоги – обуздание колебаний ума, достижение состояния покоя и безмятежности. Хатха-йога даёт метод достижения цели йоги через работу с телом, что, однако, не подразумевает исключительно гимнастический подход к тренировке. Физический аспект, упражнения призваны лишь получить отклик от тела, реакцию, с которой дальше работа ведётся на ментальном уровне. Йога многогранна и гимнастический аспект составляет малую часть всей этой науки.

Наши преподаватели учатся преподавать словом, лёгкими правками, подсказками… Конечно, если преподаватель может продемонстрировать это неплохо. Но, если преподаватель сможет научить, не демонстрируя свою физподготовку, цена такому преподавателю чрезвычайно высока.

К примеру, одна из наиболее популярных преподавателей Ришикеша пережила две аварии, после каждой из которых ей пророчили полную инвалидность. Она же, с помощью йоги, восстановилась и преподаёт исключительно словом. И так учат многие в Индии, даже вполне здоровые учителя.

В нашей школе преподаёт мастер, родившийся в 1908-м году. Ему 105 лет. Так вот он не считает себя пожилым.

Ещё, у нас проходили обучение женщина 69 лет в марте 2013-го, женщина 62-х лет в декабре 2012-го и около 20 людей Вашего возраста. Все они демонстрировали глубокое понимание, зрелость суждений и давали фору молодым.

К тому же, Вы не обязаны выполнять все упражнения и заниматься с молодыми наравне. Вы можете отдыхать на занятии, если нужно. Главное – чтобы Вы следили за ходом занятия и внимали происходящему. Занятия на курсе в первую очередь направлены на отработку понимания, а не на тренировку мышц.

Хочешь сделать доброе дело? Поделись страницей!

Другие вопросы

Отзывы выпускников

Я проходила обучение на преподавательском курсе в Гималайской школе йоги в октябре–ноябре 2012 года. Моё прибытие в Ришикеш, встреча с организаторами и устройство для проживания началось с приятного! Я приехала последняя, поздно. Вся группа была уже в сборе, встретили меня организаторы, накормили ужином, повели по всем свободным комнатам, что бы я выбрала себе понравившуюся. А потом повели меня по комнатам, где уже заселились другие участники группы, чтобы я получила полную информацию о месте нашего проживания. При этом она очень доброжелательно рассказывали о плюсах и минусах каждого из показываемых мне вариантов. У меня возникла мысль: "Чего это они со мной так возятся? Где-то должен быть подвох…". Потом в течение всего времени, которое я находилась в Ришикеше, у меня (и у других участников нашей группы) ещё не один раз возникала такая мысль. Но подвоха мы так и не дождались. Его просто небыло.

Организаторы с нами возились как с малыми детьми все время пребывания (но навязчивости не было совершенно!). Они решали абсолютно все возникавшие бытовые вопросы. Они нам подсказывали и разъясняли не очень понятые нами темы и вопросы по философии йоги, по анатомии, по аюрведе, по методологии преподавания и другим темам, которые мы изучали на курсе, проявляя себя при этом абсолютными эрудитами и знатоками во всех областях околойогических тем. За вечерними беседами они сами расставляли акценты, обращали наше внимание на особо важные моменты. И это всегда было очень кстати и посуществу. Они организовывали наш досуг. Мы занимались рафтингом, неоднократно ходили в горы, даже ездили встречать рассвет на высоченный пик горы с неописуемой красоты видом на снежные вершины Гималаев, медитировали в пещере, где достигли самадхи многие садху, слушали концерты прекрасной индийской музыки. Все это производило неизгладимые и самые позитивные впечатления!

У нас были занятия с лучшими учителями йоги Ришикеша! Сурьянамаскар с пением мантр на каждое движение, шавасана под живую музыку на ситаре, звуковые медитации и многое другое проходило неизменно с удивительными интересными эзотерическими эффектами!

Очень интересные лекции были по философии йоги! В результате у меня наконец-то знания в этой области систематизировались, и из того сумбура, который в моей голове был раньше, сложилась ясная картинка! Тоже могу сказать о лекциях по аюрведе!

Не могу не отметить занятия по постановке голоса! У меня от природы слабый голос, но после возвращения из Ришикеша мой изменился! Он стал идти не только из голосовых связок, а из грудной клетки, из живота, стал звучным и более чётким, на занятиях (я веду йогу) меня теперь хорошо слышно, в голосе появилась энергия!

Кроме йоги мы получили опыт дза-дзен медитаций. Это был очень интересный опыт. И особо интересен он был тем, что проводил медитации Свами Прем Адей, который по многу месяцев не один год проводил в дзэн-монастырях. У него такая мощная энергетика, что медитации под его чутким руководством получались очень глубокие. Дома у меня таких медитаций никогда не было! Это был опыт прикосновения к другим реальностям! Тот опыт можно сравнить с практикой посвящённых в отдельные напраления йоги рядом с Гуру (рядом с Гуру практика вегда идёт на порядок эффективнее, у меня есть посвящение в Крия-йогу и я не понаслышке знаю, о чем говорю).

Когда я собиралась в Индию, я искала тичертренинг и выбирала из многих мероприятий. Здесь мне подошло время проведения, место и очень обрадовала русскоязычная поддержка. На тот момент для меня основным кретерием были эти два момента. По окончании курса эти два момента отошли на последнее место (хотя язык конечно не маловажен…), т.к. я получила очень много полезного опыта и незабываемых впечатлений!!! Ну и сертификат, конечно, теперь я сертифицированный инструктор йоги:—)

Моя оценка курса и проведённого времени по 5-бальной шкале — 10 и даже выше!!!

Есть вопросы? Напишите нам прямо сейчас

© 2012 Гималайская Академия Йоги™ (Himalayan Yoga Academy™)Традиционная йога в Ришикеше (Индия) с ведущими преподавателями йоги по методологически структурированным программам.

Торговый знак "Гималайская Академия Йоги™ (Himalayan Yoga Academy™)", идея и веб-сайт являются собственностью Passer Indicus Ltd. S.A.