Второй осенний курс подготовки и сертификации тренеров йоги в ноябре-декабре 2014 года

Группа № 141
Мест нет
$ …  $1600
Ноябрь 1, 2014 - Декабрь 5, 2014 (35 дней (5 недель))
[field_event_standard-formatted]
Yoga Teacher Training Course, Level I
Этот курс, равно как и <a href="http://yogaacademy.in/ru/events/yoga/teacher-training-course-basic-level-ttc/131" title="Сентябрьский курс сертификации тренеров йоги">первый осенний</a>, базируется на расширенной 240-часовой программе подготовки первоклассных инструкторов йоги I-го уровня. Программа содержит 13 предметов, целью изложения которых является тренировка процессиональных навыков преподавания йоги во всех аспектах, а также создание абсолютной целостности понимания системы йоги будущим учителем йоги.
Программа мероприятия

Программа мероприятия

Создатели курса поставили перед собой сверхзадачу: за 5 недель интенсивных теоретических и практических занятий заложить в начинающем свой путь учителе прочную основу для дальнейшего профессионального, личностного, духовного роста будущего мастера йоги.

Этот курс не стоит воспринимать как последний этап развития преподавателя йоги, скорее как первую ступень на пути выдающегося Йога, в будущем — Мастера, Учителя, Наставника и просто замечательного человека.

Цели курса можно обозначить следующими пунктами:

  1. Развитие целостного понимания науки Йоги — от простейших понятий до сложнейших концепций философии йоги, анатомии йоги и теории преподавания йоги.
  2. Отработка всех практик, необходимых для развития физических и психических качеств практикующего йога (практики шаткармы, асаны, пранаямы, фундаментальные медитационные техники).

Структура курса

Синтез теории и практики

Следует сразу оговориться, что занятия у нас не делятся на «теорию» и «практику». Йога – это в первую очередь практика, однако она куда более эффективна после изучения теории. Помимо двух сугубо практических занятий утром и днём, наши занятия будут построены таким образом, чтобы теоретическая часть занятия сразу же отрабатывалась практически. Другими словами, скучные лекции по философии превращаются в интересные мастер-классы, на которых всё сказанное будет немедленно испытываться на собственном опыте. Только так, через свой опыт, можно познать «таинство» йоги. А, испытав то, чему учили своих учеников ещё йоги древности, уже не сложно будет отличить, что есть «традиционное» зание, а что накипело на древнее знание совсем недавно.

Не смотря на отсутствие разделения на теорию и практику, у нас всё же предусмотрены предметы (смотрите ниже).

На практических занятиях будут отработаны:

  • Техники шаткармы как техники очищения тела и сознания, подготавливающие тело и ум к глубокой практике асан (нети, васти, капалабхати, наули, дхоути, тратак).
  • Асаны как сильнейший метод тренировки тела и ума, как фундаментальная практика дисциплины характера, личности, как основополагающая практика подготовки к практике пранаямы. В программе предусмотрены 42 избранные асаны начального, промежуточного и продвинутого уровней, обязательные к изучению и исполнению.
  • Техники пранаямы, являющиеся продолжением практики асаны, последней ступенью хатха-йоги.
  • Медитации всех ступеней раджа-йоги, ведущих к полному и бесповоротному освобождению от оков неидеальности человеческой природы путём гармонизации психосоматических процессов (пратьяхара, дхарана, дхьяна).

На ежедневных мастер-классах мы будем подробно разбирать все семьи асан и будем практиковать отстройку и правку в рамках практики преподавания.
Мы построили ежедневную практику асан максимально целостным для будущего преподавателя образом. Каждый день вы будете проходить статическую тренировку, где очень подробно будут разбираться мельчайшие моменты отстройки тела и построения геометрии асаны. Это не только углубит ваше понимание и умение управлять телом, а также даст возможность профессионально и безопасно работать с различными студентами в вашем классе.

Кроме того, статический режим, основанный на глубоком понимании тела, увеличит контроль над мельчайшими мышцами, создаст очень тонкое сосредоточение внимания, которое уведёт вас в состояние пратьяхары, дхараны, и может быть, при бдительном контроле внимания, и дхьяны.

Также, ежедневно мы будем балансировать статику динамическими тренировками как классической хатха-йоги, так и эклектического стиля, включающего элементы хатха-йоги, кундалини, гималайской йоги, джапа йоги и разнообразных классических и авторских пранаям.

Более того, чтобы не быть слишком серьёзными, мы включим классы кундалини и акро-йоги, гармонизирующие энергетику и создающие ощущение лёгкости, единения и радости. 

С помощью шаткарм мы сперва очистим свои организмы от накопленных токсинов. Это однозначно усилит эффект от практики уже в первую неделю занятий. Далее, ощутив эффект на себе, мы освоим практики шаткармы во всех подробностях для преподавания в классе. Шаткарму необходимо осваивать со специалистом во избежание неприятностей и даже травмирования организма при неправильной практике (речь идёт о "грубых" практиках дхоути, васти, нети). И, конечно же, учитель послужит вам проводником в более тонких практиках капалабхати и тратак. Также, мы построили программу таким образом, чтобы все желающие могли освоить технику наули всего за несколько недель!

Очистив тело и подведя тело к состоянию комфортной, приятной практики асан, мы приступим к изучению восьми классических пранаям хатха йоги и различных прочих пранаям, ставших синтезом хатхи и кундалини. 

Каждый день мы будем практиковать техники медитации из традиций хатха-йоги, раджа-йоги, кундалини, буддизма и тантры. От йога нидры до динамических медитаций Ошо, от статической формы до интенсивных крий кундалини и специальных практик цигуна для открытия голоса, наша программа включает богатейший набор техник во всем Ришикеше для создания наиболее целостного понимания йоги.

На занятиях по анатомии и биомеханике мы будем разбираться как работает человеческое тело, вместилище сознания. В йоге тело и ум едины, а достижение высших состояний сознания осуществляется посредством телесных практик. Таким образом, нам, йогам, необходимо чётко понимать принципы работы тела и всех его систем – дыхательной, нервной, эндокринной и опорно-двигательного аппарата.

Разделение тела на системы довольно условно. Изучая дыхательную систему, мы будем неоднократно говорить о нервной системе, о мышечно-скелетной системе и так далее.

Классы по изучению опорно-двигательного аппарата предусматривают занятия не только по строению мышц и костей в теле, а и передовые теории анатомии и биомеханики: миофасциальные меридианы, тенсегрити (Фуллер, не Кастанеда), структурная интеграция… Эти теории, в отличие от традиционных теорий из учебника по анатомии для 9-го класса средней школы, рассматривают тело как единую систему.

Тело – это сложнейшая структура, в которой всё связано воедино. Современная йога – в основе своей физическая практика, ведущая к практике ментальной, – находит своё развитие в прогрессивных теориях биомеханики. Именно эти современные теории мы и будем подробно разбирать в анатомической части курса подготовки учителей йоги.

Также в программе курса предусмотрены:

  • изучение и разбор Йога Сутр Патанджали как основного текста по йоге, в особенности, первой части текста, излагающего методику йогов по концентрации ума а также механике тела;
  • изучение концепций хатха-йоги и тантры, изложенных в классических трудах Гхеранда Самхита, Хатха Йога Прадипика, Шива Самхита (прана, нади, чакра, мудра, бандха, коша, кундалини);
  • обсуждение философии Сангхья как основы философии йоги;
  • анализ анатомии и физиологии человека и прикладное использование полученных знаний в преподавании йоги;
  • аюрведические концепции;
  • полноценная теория преподавания йоги.

Пусть вас не пугают слова "философия", "веды", "прана" и другие. Цель курса — дать будущему преподавателю целостное видение науки йоги, развить глубокое понимание никогда не устаревающих знаний о человеческом теле, психике, здоровье, счастье, гармонии, о мире вокруг и внутри нас. Йога глубоко научна и в то же время глубоко духовна. "Познай себя — и познаешь весь мир", учит нас йоговская наука и идёт ещё дальше, рассказывая как именно мы можем познать себя и мир. Древние труды великих йогов буквально содержат пошаговые руководства к методологии йоги.

Модульная система

Курс состоит из 3 модулей. В конце первого и второго модуля студенты сдают зачёты, в конце третьего модуля мы проводим экзамен. Зачёты являются краткой письменной проверкой усвоения знаний, полученных на занятиях в рамках модуля. За день до зачёта вопросы будут вывешены для ознакомления. Экзаменом для будущего учителя йоги является его или её показательное занятие с группой в роли учителя. Также, экзамен содержит письменную часть, в которой студенту понадобится развёрнуто ответить на вопрос по теории йоги. Зачёты и экзамены принимают опытные учителя школы.

Критерии оценки демонстрационного занятия будут выданы студентам в начале курса. Показательное занятие экзаменуемого будет оцениваться строго согласно критериев.

Студенты, успешно сдавшие экзамен и прошедшие собеседование со старшим учителем, получают международный сертификат учителя йоги начального уровня, дающий право преподавать йогу в любой стране мира. Обладатели сертификата преподавателя йоги Гималайской Академии Йоги могут зарегистрироваться в Йога Альянсе США по стандарту RYT 200.

Сертификация

Результатом успешной сдачи экзамена является получение именного сертификата об окончании 200-часового курса подготовки учителя йоги. Сертификат гарантирует безусловное право преподавать йогу во всех странах мира. В странах СНГ этот сертификат равносилен сертификату Института Физкультуры или сертификату Министерства Здравоохранения. Данная программа полностью одобрена Йога Альянсом США как соответствующая мировым стандартам преподавания.

Русскоязычная поддержка

Если коротко, всё, что входит в программу курса, переводим на русский. Занятия, лекции, внеклассные мероприятия, вопросы преподавателям и их ответы — всё переводим.

Учебники, методические материалы, книги

Студенты учительского курса получают все учебные материалы абсолютно бесплатно. Среди них:

  • авторский учебник «Книга асан» с подробным описанием ключевых асан, разбитых на группы. В описании асаны содержится инструкция по технике выполнения; фокус-точки асаны; задействованные мышечно-фасциальные меридианы; показания и противопоказания; терапевтический эффект.
  • авторское методическое пособие «Руководство по преподаванию йоги», содержащее лекции по теории преподавания йоги и лекции по работе со студентами с особыми нуждами.
  • авторское пособие «Введение в анатомию йоги», в котором подробно рассматриваются традиционные системы тела и их практическое применение в йоге, а также инновационные теории структурной анатомии (Том Маерс, Ида Рольф и др.).

Также, Гималайская Академия Йоги собрала самую крупную в Ришикеше библиотеку, содержащую все самые значительные труды по йоге от классических текстов до современных опусов. Большинство книг имеются в русском переводе и в достаточном количестве.

Внеклассная программа, отдых

Вопреки призыву Ильича "Учиться, учиться и ещё раз учиться!" мы будем ещё и активно отдыхать. В программе курса предусмотрены:

  • 16-киломметровый рафтинг на порогах Ганги;
  • концерты индийской классической музыки;
  • походы к священным, "сильным" и просто красивым местам вокруг Ришикеша (среди них: горный храм Нилкант на месте, где, по преданию, Шива выпил яду за грехи человечества; пещера мудреца Вашишту, основателя Крийя-йоги; Ашрам гуру трансцендентной медитации Махарши Махеша, он же Битлз-ашрам — если повезёт, повстречаемся с Битлз-бабой!);
  • огненные церемонии на берегу Ганги;
  • встречи, беседы, мастер-классы с весьма интересными личностями.

…и много другого! Пускай кое-что останется сюрпризом!

Длительность курса

Курс длится 35 дней или полных 5 недель. Учебных дней в курсе – 30. Занятия проходят с понедельника по субботу, воскресенье – выходной. В воскресенье предусмотрены необязательные мероприятия выходного дня – экскурсии, походы, концерты, церемонии, встречи с выдающимися людьми и так далее.

Распорядок дня

На протяжении недели, с понедельника по субботу мы будем заниматься по 6-7 часов в день. Распорядок дня выглядит приблизительно так:

5:30 Подъём
6:00 – 6:50 Разминка и пранаяма
7:00 – 8:30 Асаны (отстройка асан, инструктирование, последовательности или йога-терапия)
8:40 – 9:15 Шаткарма
9:15 – 10:15 Завтрак
11:00 – 12:45 Лекция (1 час) или работа в библиотеке, самостоятельная практика
13:00 – 14:00 Обед
14:00 – 15:30 Свободное время или самостоятельная практика
15:30 – 16:15 Дневной мастер-класс (отстройка, мантры, постановка голоса, консультация с преподавателем, работа в группе или практика преподавания)
16:30 – 18:00 Асаны (последовательности в потоке, кундалини, крийи, акро-йога)
18:00 – 18:45 Медитация
19:00 – 19:45 Ужин
20:30 – 21:00 Вечерняя медитация или беседа с учителем, или концерт, или киртан, или кино на большом экране или свободное время
22:00 Отбой

Внеклассные мероприятия

Сплав на рафте по порогам Ганги
Треккинг вокруг Ришикеша
Сатсанги
Благотворительная работа
Волонтёрская работа
Посещения храмов и мест сил Гарвальских Гималаев
Visits to the greatest ashrams of Rishikesh
Вечера индийской классической музыки
Огненные церемонии (хаван)
Церемонии пуджа
Преподаватели мероприятия

Преподаватели

Йогачарья Ашиш Кумар Шарма

Ашиш Шарма – молодой, но чрезвычайно опытный преподаватель хатха-йоги. Родился, рос и учился в Ришикеше, прямо у подножия вечных Гималаев. Безудержно тяготея к знаниям о практиках хатха-йоги, Ашиш впитал саму суть классической хатха-йоги. Ашиш – сверх-талантливый учитель, одарённый тренер. Практика под его руководством даёт телу силу и контроль, гибкость и податливость. Но на этом практика не заканчивается. Сила и гибкость ума развивают силу воли и гибкость суждений, способность видеть ранее не виденное. Не смотря на то, что Ашиш обучался у многих выдающихся учителей Северной и Центральной Индии, своим главным учителем Ашиш считает своего брата Панкаджа.

Ашиш Шарма — один из немногих преподавателей хатха-йоги в Ришикеше, способных идеально отстроить асану при минимальном контакте с учеником.
От остальных учителей йоги в мировой столице йоги его отличает удивительное понимание постановки асан. Ашиш занимается йогой с детства, преподаёт с 2000 года.

Скромный, требовательный, действительно знающий йога-асаны — все качества, которыми должен обладать учитель йога-асан.

Ашиш является одним из самых популярных учителей Гималайской Академии Йоги и всего Ришикеша, мировой столицы йоги.

Йогачарья Камал Бхатт

Йогачарья Камал Бхатт (Yogacharya Kamal Bhatt) — ведущий натуропат Ришикеша. Дважды золотой медалист штата Уттаракханд по йоге, Камал ведёт по истине йоговский образ жизни, не размениваясь на мирскую суету. Камал практикует аштанга-йогу — йогу восьми ступеней по Патанджали, — иными словами традиционную хатха-йогу. Большое внимание Камал уделяет очистительным практикам, шаткармам. Лучше его о шаткармах не поведает никто. Камал даёт бесплатные классы для детей из бедных семей ежедневно с 2006-го года.

Камал крайне популярен среди русскоязычных студентов несмотря на то, что он совсем не говорит по-русски.

Йогачарья Навин Джоши

Йогачарья Навин Джоши (Yogacharya Naveen Joshi) — особо популярный преподаватель йоги в Ришикеше, мировой столице йоги. Навин обучался йоге в Санскритском Университете в Дерадуне (Dehradun, Uttarakhand), где получил степень магистра йоги и прикладной аюрведы.

Навин Джоши обладает несоизмеримой харизмой наряду с приятной внешностью.

В своей практике Навин следует гималайской традиции Акханда – сочетания хатха-йоги, кундалини-йоги и тантры. Практики Навина работают на энергетическом уровне равно как и на физическом. Удивительная комбинация кундалини, хатхи и тантры «выносят» практикующего на вершины йоговской практики «экспрессом».

Практика под руководством йогачарьи Навина снимают блоки в теле и сознании, а также привносят в жизнь ясность и гармонию.

Йогачарья Санжив Пандей Джи

Йогачарья Пандей Джи – наиболее популярный учитель пранаямы в Ришикеше. Его вдохновляющие занятия не оставляют равнодушным к пранаяме никого. Пандей-джи артистичен, умеет говорить простым, человеческим языком о зачастую сложных понятиях. По свидетельству без исключения всех студентов, Пандей владеет исчерпывающими знаниями о пранаяме и способен заново открыть знакомые техники в новом свете и именно в той, последовательности и методе исполнения, которые повысят эффективность практики до абсолюта.

Йоги Вишну

Йоги Вишну – опытный учитель медитации, продолжатель традиции Свами Рамы, выдающегося гуру конца 20-го века. Обучался медитации в ашраме Свами Рама Садхака Грама у Свами Рамы и Свами Веды.

"Медитация – лучшая медицина!" – считает Вишну Джи.

Оксана Глаголь

Учитель-методист, в Академии Оксана ведёт теорию и практику преподавания, анатомию йоги в программах первого и второго уровня сложности.

Лекции по теории преподавания глубоко систематизированы и исчерпывающи. В этих лекциях любой йог – будь то профессионал с опытом либо "новичок", готовящийся стать преподавателем, найдёт для себя всё, что нужно для преподавания йоги как науки и исскуства на любом уровне.

Практика преподавания йоги под руководством Оксаны – это цикл увлекательных, легкоусваиваемых и глубокотрансформирующих мастер-классов, ролевых игр, интерактивных презентаций и групповых практик, собранных воедино так, что даже самый ленивый осознает себя профессионалом в йоге.

Шри Свами Йогананда Махарадж Бабаджи

106-летний йог из Гималаев, Йоганада Бабá (14 октября 1909 г. – 3 января 2015 г.) был одним из наиболее почитаемых учителей йоги в Гималаях. Он занимался йогой более 80 лет, и заявлял, что именно эта система помогала ему жить полноценной жизнью, в хорошей физической форме и здравом разуме. Не потеряв ни одного зуба, обладая уникальной памятью, зрением, слухом, и необыкновенной гибкостью, Свами Йогананда собирался прожить до 150 лет. Это необычайно прогрессивный баба; до последних дней он изучал английский язык и азы компьютерной грамотности.

Свамиджи жил в Ришикеше, но в весенне-летнее время путешествовал по всему миру, где давал занятия и семинары по йоге и здоровому образу жизни. На его занятии вы могли позанимаетсья гималайской йогой сукшма-вьямой, системой, развивающие выносливость, здоровье и долголетие. Свамиджи пользовался необычайным уважением в Ришикеше, получл специальную пенсию от Индийского правительства за заслуги перед отечеством.

Свами был весел как ребенок, необычайно добр и забавен. Он не только мог научить вас быть здоровым и сильным, но и подарить вам огромный заряд позитива и жизнерадостности.

Эмили Хьюитт

Эмили Хьюитт преподаёт кундалини-йогу и инь-йогу в Академии. Эмили – долгожительница Ришикеша, одна из первых иностранцев, поселившихся в мировой столице йоги и считающих Ришикеш своим домом. Эмили обучалась кундалини-йоге у гуру Йоги Баджана и Гурумукх. В современной кундалини-йоге сложно найти более влиятельных мастеров нежели учителя Эмили. Занятия по кундалини, ведомые Эмили, активны и энергичны. Медитации кундалини, за которые Эмили просто обожают, полны любви, тонкой энергии и ощущения единства со всем сущим.

Занятия по инь-йоге у Эмили – это сверх-приятные, расслаблюящие, восстанавливающие классы. основанные на методике Пола Грилли, от которого Эмили лично получила напутствие на преподавание. Метод инь-йоги основан во многом на современных миофасциальных теориях и методе древней китайской аккупунктуры. После инь-йоги с Эмили вы забудете о болях и напряжениях в теле!

Помимо кундалини и инь-йоги Эмили ведёт акро-йогу. Акробатическая йога дибо парная йога – это весело и одновременно собранно. Весело – потому, что формы акро-йоги, практикуемые в коллективе, дают волю ребёнку внутри; собранно же – потому, что акро-йога требует монолитности тела и концентрации ума, собирая всё сознание "в пучок".

Также, Эмили хорошо знакома с анатомией тела и её практическим применением в йоге и модет дать много ценных советов по преподаванию йоги новичкам.

Размещение

По умолчанию размещение в двойных номерах по двое. По вопросам, связанным с размещением, свяжитесь с нами (информация внизу страницы).
Погодные условия: 

Погода в Ришикеше в октябре-ноябре будет тёплой и сухой, несколько холоднее, нежели в сентябре и октябре. Днём предвидится температура +20ºC, ночью – около 10ºC. Утром возможен ветер из Гималаев.

Питание и кухня

Варианты питания: 
Трёхразовое питание

Стоимость

Стандартная стоимость: 
$ 1600
В стоимость включены: 
Обязательные и факультативные занятия курса с переводом на русский язык
проживание по двое в спальне в стандартных номерах
трехразовое вегетарианское питание без ограничения количества подач
воскресные экскурсии и прочие мероприятия развлекательной программы
Дополнительные платные услуги: 
Такси
Няня для ребёнка
Дополнительные бесплатные услуги: 
Бронирование билетов
Бесплатный Wi-Fi (беспроводный интернет)
Бесплатные учебники
Бесплатная эко-сумка
Бесплатная футболка
Бесплатный нети-пот
Бесплатная языкочистка

Хочешь сделать доброе дело? Поделись страницей!

Отзывы выпускников

Ах, хорошо то как! Как хорошо! Экзамены сданы! Ночные десерты торжественно съедены под лунным небом! И счастье есть! Но потаенная грустинка закралась где-то в глубине души…

Совсем скоро не нужно будет вставать в 5 утра, идти на шаткарму к смешливому Камалу или пранаяму к эксцентричному Пандею, а затем на асаны к утонченному Навину или на йогу к невероятной Эмили или к строгому Ашишу. Не будет ни аюрведы, ни дзена, ни натуропатии, ни философии, ни анатомии, ни медитации. И уже не услышать нам истории и сутр йоги ни от кого! А тем более, от столь подкованного в этом, как Сергей Воробей!

Очень скоро нам не придется жить в таком плотном графике с единственным выходным, в который хочется посетить и сделать все и сразу. И не будет в наших жизнях казавшихся когда-то нескончаемых объеданий в столовой с занимательными беседами. И мы уже не будем видеть каждый день и час все те же лица – уже родные лица друг друга. И шутки, и смех, и помощь друг другу в асанах, и посиделки, и концерты, и совместные походы. Ничего из этого совсем скоро у нас уже не будет.

Но йога остается с нами. И постепенно открывается истина, что учили нас здесь, прежде всего, не тому, как правильно стоять в асанах, а тому, как принимать ситуации такими, какие они есть. Ведь самое главное внутри, снаружи ничего не увидеть. Взглянув на болото, можно долго размышлять о том, какое оно грязное и противное, и не заметить в его темных водах чистейшие цветы лотоса белоснежного цвета. Вероятно, пройдет еще немало времени в осознании нами того, как много мы все здесь получили.

Эмили сказала недавно прекрасную фразу: Если что-то заканчивается, то это лишь является началом чего-то глубже. Все только начинается! С рождения этого нового союза – студентов 91 и 92 групп, преподавателей, переводчиков, поваров и всех участвовавших в этой связи, появляется вдохновение и желание делиться светом с окружающим миром во всех географических уголках, куда нас разведут дороги совсем скоро!

Все то, что стало здесь нам дорого, навсегда останется в наших душах!

А потому увозим мы отсюда не только частичку Индии в наших сердцах, но и крепкую благодарность друг другу, а главное - Гималайской Академии Йоги, открывшей в нас все это!

Все только начинается!!!

Есть вопросы? Напишите нам прямо сейчас

© 2012 Гималайская Академия Йоги™ (Himalayan Yoga Academy™)Традиционная йога в Ришикеше (Индия) с ведущими преподавателями йоги по методологически структурированным программам.

Торговый знак "Гималайская Академия Йоги™ (Himalayan Yoga Academy™)", идея и веб-сайт являются собственностью Passer Indicus Ltd. S.A.