Второй весенний сертификационный курс подготовки преподавателей йоги №12 в апреле-мае 2014

Группа № 123
$ …  $1500
Апрель 3, 2014 - Май 8, 2014 (5 недель)
[field_event_standard-formatted]
Yoga Teacher Training Course, Level I
Этот курс является расширенной 5-недельной сертификационной программой подготовки преподавателей йоги начального уровня. Программа курса содержит 200 часов теории и практики по 17 предметам включая традиционные – философия йоги, медитационные техники, пранаяма, шаткарма, – а также авторские программы по постановке асан, структурной терапии, анатомии и физиологии йоги, расширеный анализ Йога-сутр и конечно же расширенная Теория преподавания йогитс последующей индивдуальной и групповой практикой.
Программа мероприятия

Программа мероприятия

Создатели курса поставили перед собой сверхзадачу: за 5 недель интенсивных теоретических и практических занятий заложить в начинающем свой путь учителе прочную основу для дальнейшего профессионального, личностного, духовного роста будущего мастера йоги.

Этот курс не стоит воспринимать как последний этап развития преподавателя йоги, скорее как первую ступень на пути выдающегося Йога, в будущем — Мастера, Учителя, Наставника и просто замечательного человека.

Цели курса можно обозначить следующими пунктами:

  1. Развитие целостного понимания науки Йоги — от простейших понятий до сложнейших концепций философии йоги, анатомии йоги и теории преподавания йоги.
  2. Отработка всех практик, необходимых для развития физических и психических качеств практикующего йога (практики шаткармы, асаны, пранаямы, фундаментальные медитационные техники).

Структура курса

Синтез теории и практики

Следует сразу оговориться, что занятия у нас не делятся на «теорию» и «практику». Йога – это в первую очередь практика, однако она куда более эффективна после изучения теории. Помимо двух сугубо практических занятий утром и днём, наши занятия будут построены таким образом, чтобы теоретическая часть занятия сразу же отрабатывалась практически. Другими словами, скучные лекции по философии превращаются в интересные мастер-классы, на которых всё сказанное будет немедленно испытываться на собственном опыте. Только так, через свой опыт, можно познать «таинство» йоги. А, испытав то, чему учили своих учеников ещё йоги древности, уже не сложно будет отличить, что есть «традиционное» зание, а что накипело на древнее знание совсем недавно.

Не смотря на отсутствие разделения на теорию и практику, у нас всё же предусмотрены предметы (смотрите ниже).

На практических занятиях будут отработаны:

  • Техники шаткармы как техники очищения тела и сознания, подготавливающие тело и ум к глубокой практике асан (нети, васти, капалабхати, наули, дхоути, тратак).
  • Асаны как сильнейший метод тренировки тела и ума, как фундаментальная практика дисциплины характера, личности, как основополагающая практика подготовки к практике пранаямы. В программе предусмотрены 42 избранные асаны начального, промежуточного и продвинутого уровней, обязательные к изучению и исполнению.
  • Техники пранаямы, являющиеся продолжением практики асаны, последней ступенью хатха-йоги.
  • Медитации всех ступеней раджа-йоги, ведущих к полному и бесповоротному освобождению от оков неидеальности человеческой природы путём гармонизации психосоматических процессов (пратьяхара, дхарана, дхьяна).

На ежедневных мастер-классах мы будем подробно разбирать все семьи асан и будем практиковать отстройку и правку в рамках практики преподавания.
Мы построили ежедневную практику асан максимально целостным для будущего преподавателя образом. Каждый день вы будете проходить статическую тренировку, где очень подробно будут разбираться мельчайшие моменты отстройки тела и построения геометрии асаны. Это не только углубит ваше понимание и умение управлять телом, а также даст возможность профессионально и безопасно работать с различными студентами в вашем классе.

Кроме того, статический режим, основанный на глубоком понимании тела, увеличит контроль над мельчайшими мышцами, создаст очень тонкое сосредоточение внимания, которое уведёт вас в состояние пратьяхары, дхараны, и может быть, при бдительном контроле внимания, и дхьяны.

Также, ежедневно мы будем балансировать статику динамическими тренировками как классической хатха-йоги, так и эклектического стиля, включающего элементы хатха-йоги, кундалини, гималайской йоги, джапа йоги и разнообразных классических и авторских пранаям.

Более того, чтобы не быть слишком серьёзными, мы включим классы кундалини и акро-йоги, гармонизирующие энергетику и создающие ощущение лёгкости, единения и радости. 

С помощью шаткарм мы сперва очистим свои организмы от накопленных токсинов. Это однозначно усилит эффект от практики уже в первую неделю занятий. Далее, ощутив эффект на себе, мы освоим практики шаткармы во всех подробностях для преподавания в классе. Шаткарму необходимо осваивать со специалистом во избежание неприятностей и даже травмирования организма при неправильной практике (речь идёт о "грубых" практиках дхоути, васти, нети). И, конечно же, учитель послужит вам проводником в более тонких практиках капалабхати и тратак. Также, мы построили программу таким образом, чтобы все желающие могли освоить технику наули всего за несколько недель!

Очистив тело и подведя тело к состоянию комфортной, приятной практики асан, мы приступим к изучению восьми классических пранаям хатха йоги и различных прочих пранаям, ставших синтезом хатхи и кундалини. 

Каждый день мы будем практиковать техники медитации из традиций хатха-йоги, раджа-йоги, кундалини, буддизма и тантры. От йога нидры до динамических медитаций Ошо, от статической формы до интенсивных крий кундалини и специальных практик цигуна для открытия голоса, наша программа включает богатейший набор техник во всем Ришикеше для создания наиболее целостного понимания йоги.

На занятиях по анатомии и биомеханике мы будем разбираться как работает человеческое тело, вместилище сознания. В йоге тело и ум едины, а достижение высших состояний сознания осуществляется посредством телесных практик. Таким образом, нам, йогам, необходимо чётко понимать принципы работы тела и всех его систем – дыхательной, нервной, эндокринной и опорно-двигательного аппарата.

Разделение тела на системы довольно условно. Изучая дыхательную систему, мы будем неоднократно говорить о нервной системе, о мышечно-скелетной системе и так далее.

Классы по изучению опорно-двигательного аппарата предусматривают занятия не только по строению мышц и костей в теле, а и передовые теории анатомии и биомеханики: миофасциальные меридианы, тенсегрити (Фуллер, не Кастанеда), структурная интеграция… Эти теории, в отличие от традиционных теорий из учебника по анатомии для 9-го класса средней школы, рассматривают тело как единую систему.

Тело – это сложнейшая структура, в которой всё связано воедино. Современная йога – в основе своей физическая практика, ведущая к практике ментальной, – находит своё развитие в прогрессивных теориях биомеханики. Именно эти современные теории мы и будем подробно разбирать в анатомической части курса подготовки учителей йоги.

Также в программе курса предусмотрены:

  • изучение и разбор Йога Сутр Патанджали как основного текста по йоге, в особенности, первой части текста, излагающего методику йогов по концентрации ума а также механике тела;
  • изучение концепций хатха-йоги и тантры, изложенных в классических трудах Гхеранда Самхита, Хатха Йога Прадипика, Шива Самхита (прана, нади, чакра, мудра, бандха, коша, кундалини);
  • обсуждение философии Сангхья как основы философии йоги;
  • анализ анатомии и физиологии человека и прикладное использование полученных знаний в преподавании йоги;
  • аюрведические концепции;
  • полноценная теория преподавания йоги.

Пусть вас не пугают слова "философия", "веды", "прана" и другие. Цель курса — дать будущему преподавателю целостное видение науки йоги, развить глубокое понимание никогда не устаревающих знаний о человеческом теле, психике, здоровье, счастье, гармонии, о мире вокруг и внутри нас. Йога глубоко научна и в то же время глубоко духовна. "Познай себя — и познаешь весь мир", учит нас йоговская наука и идёт ещё дальше, рассказывая как именно мы можем познать себя и мир. Древние труды великих йогов буквально содержат пошаговые руководства к методологии йоги.

Модульная система

Курс состоит из 3 модулей. В конце первого и второго модуля студенты сдают зачёты, в конце третьего модуля мы проводим экзамен. Зачёты являются краткой письменной проверкой усвоения знаний, полученных на занятиях в рамках модуля. За день до зачёта вопросы будут вывешены для ознакомления. Экзаменом для будущего учителя йоги является его или её показательное занятие с группой в роли учителя. Также, экзамен содержит письменную часть, в которой студенту понадобится развёрнуто ответить на вопрос по теории йоги. Зачёты и экзамены принимают опытные учителя школы.

Критерии оценки демонстрационного занятия будут выданы студентам в начале курса. Показательное занятие экзаменуемого будет оцениваться строго согласно критериев.

Студенты, успешно сдавшие экзамен и прошедшие собеседование со старшим учителем, получают международный сертификат учителя йоги начального уровня, дающий право преподавать йогу в любой стране мира. Обладатели сертификата преподавателя йоги Гималайской Академии Йоги могут зарегистрироваться в Йога Альянсе США по стандарту RYT 200.

Сертификация

Результатом успешной сдачи экзамена является получение именного сертификата об окончании 200-часового курса подготовки учителя йоги. Сертификат гарантирует безусловное право преподавать йогу во всех странах мира. В странах СНГ этот сертификат равносилен сертификату Института Физкультуры или сертификату Министерства Здравоохранения. Данная программа полностью одобрена Йога Альянсом США как соответствующая мировым стандартам преподавания.

Русскоязычная поддержка

Если коротко, всё, что входит в программу курса, переводим на русский. Занятия, лекции, внеклассные мероприятия, вопросы преподавателям и их ответы — всё переводим.

Учебники, методические материалы, книги

Студенты учительского курса получают все учебные материалы абсолютно бесплатно. Среди них:

  • авторский учебник «Книга асан» с подробным описанием ключевых асан, разбитых на группы. В описании асаны содержится инструкция по технике выполнения; фокус-точки асаны; задействованные мышечно-фасциальные меридианы; показания и противопоказания; терапевтический эффект.
  • авторское методическое пособие «Руководство по преподаванию йоги», содержащее лекции по теории преподавания йоги и лекции по работе со студентами с особыми нуждами.
  • авторское пособие «Введение в анатомию йоги», в котором подробно рассматриваются традиционные системы тела и их практическое применение в йоге, а также инновационные теории структурной анатомии (Том Маерс, Ида Рольф и др.).

Также, Гималайская Академия Йоги собрала самую крупную в Ришикеше библиотеку, содержащую все самые значительные труды по йоге от классических текстов до современных опусов. Большинство книг имеются в русском переводе и в достаточном количестве.

Внеклассная программа, отдых

Вопреки призыву Ильича "Учиться, учиться и ещё раз учиться!" мы будем ещё и активно отдыхать. В программе курса предусмотрены:

  • 16-киломметровый рафтинг на порогах Ганги;
  • концерты индийской классической музыки;
  • походы к священным, "сильным" и просто красивым местам вокруг Ришикеша (среди них: горный храм Нилкант на месте, где, по преданию, Шива выпил яду за грехи человечества; пещера мудреца Вашишту, основателя Крийя-йоги; Ашрам гуру трансцендентной медитации Махарши Махеша, он же Битлз-ашрам — если повезёт, повстречаемся с Битлз-бабой!);
  • огненные церемонии на берегу Ганги;
  • встречи, беседы, мастер-классы с весьма интересными личностями.

…и много другого! Пускай кое-что останется сюрпризом!

Длительность курса

Курс длится 35 дней или полных 5 недель. Учебных дней в курсе – 30. Занятия проходят с понедельника по субботу, воскресенье – выходной. В воскресенье предусмотрены необязательные мероприятия выходного дня – экскурсии, походы, концерты, церемонии, встречи с выдающимися людьми и так далее.

Распорядок дня

На протяжении недели, с понедельника по субботу мы будем заниматься по 6-7 часов в день. Распорядок дня выглядит приблизительно так:

5:30 Подъём
6:00 – 6:50 Разминка и пранаяма
7:00 – 8:30 Асаны (отстройка асан, инструктирование, последовательности или йога-терапия)
8:40 – 9:15 Шаткарма
9:15 – 10:15 Завтрак
11:00 – 12:45 Лекция (1 час) или работа в библиотеке, самостоятельная практика
13:00 – 14:00 Обед
14:00 – 15:30 Свободное время или самостоятельная практика
15:30 – 16:15 Дневной мастер-класс (отстройка, мантры, постановка голоса, консультация с преподавателем, работа в группе или практика преподавания)
16:30 – 18:00 Асаны (последовательности в потоке, кундалини, крийи, акро-йога)
18:00 – 18:45 Медитация
19:00 – 19:45 Ужин
20:30 – 21:00 Вечерняя медитация или беседа с учителем, или концерт, или киртан, или кино на большом экране или свободное время
22:00 Отбой

Внеклассные мероприятия

Сплав на рафте по порогам Ганги
Треккинг вокруг Ришикеша
Сатсанги
Волонтёрская работа
Посещения храмов и мест сил Гарвальских Гималаев
Visits to the greatest ashrams of Rishikesh
Вечера индийской классической музыки
Огненные церемонии (хаван)
Церемонии пуджа
Преподаватели мероприятия

Преподаватели

Йогачарья Ашиш Кумар Шарма

Ашиш Шарма – молодой, но чрезвычайно опытный преподаватель хатха-йоги. Родился, рос и учился в Ришикеше, прямо у подножия вечных Гималаев. Безудержно тяготея к знаниям о практиках хатха-йоги, Ашиш впитал саму суть классической хатха-йоги. Ашиш – сверх-талантливый учитель, одарённый тренер. Практика под его руководством даёт телу силу и контроль, гибкость и податливость. Но на этом практика не заканчивается. Сила и гибкость ума развивают силу воли и гибкость суждений, способность видеть ранее не виденное. Не смотря на то, что Ашиш обучался у многих выдающихся учителей Северной и Центральной Индии, своим главным учителем Ашиш считает своего брата Панкаджа.

Ашиш Шарма — один из немногих преподавателей хатха-йоги в Ришикеше, способных идеально отстроить асану при минимальном контакте с учеником.
От остальных учителей йоги в мировой столице йоги его отличает удивительное понимание постановки асан. Ашиш занимается йогой с детства, преподаёт с 2000 года.

Скромный, требовательный, действительно знающий йога-асаны — все качества, которыми должен обладать учитель йога-асан.

Ашиш является одним из самых популярных учителей Гималайской Академии Йоги и всего Ришикеша, мировой столицы йоги.

Йогачарья Камал Бхатт

Йогачарья Камал Бхатт (Yogacharya Kamal Bhatt) — ведущий натуропат Ришикеша. Дважды золотой медалист штата Уттаракханд по йоге, Камал ведёт по истине йоговский образ жизни, не размениваясь на мирскую суету. Камал практикует аштанга-йогу — йогу восьми ступеней по Патанджали, — иными словами традиционную хатха-йогу. Большое внимание Камал уделяет очистительным практикам, шаткармам. Лучше его о шаткармах не поведает никто. Камал даёт бесплатные классы для детей из бедных семей ежедневно с 2006-го года.

Камал крайне популярен среди русскоязычных студентов несмотря на то, что он совсем не говорит по-русски.

Йогачарья Навин Джоши

Йогачарья Навин Джоши (Yogacharya Naveen Joshi) — особо популярный преподаватель йоги в Ришикеше, мировой столице йоги. Навин обучался йоге в Санскритском Университете в Дерадуне (Dehradun, Uttarakhand), где получил степень магистра йоги и прикладной аюрведы.

Навин Джоши обладает несоизмеримой харизмой наряду с приятной внешностью.

В своей практике Навин следует гималайской традиции Акханда – сочетания хатха-йоги, кундалини-йоги и тантры. Практики Навина работают на энергетическом уровне равно как и на физическом. Удивительная комбинация кундалини, хатхи и тантры «выносят» практикующего на вершины йоговской практики «экспрессом».

Практика под руководством йогачарьи Навина снимают блоки в теле и сознании, а также привносят в жизнь ясность и гармонию.

Свами Атма Джнанананда Гири

Доктор гомеопатии из Кералы, проживает в Ришикеше (Индия) с 2002 года. Обучался йоге, философии, веданте у своего гуру Свами Рамы в ашраме Свами Рама Садхакаграма. Свами Рама – выдающийся, всемирно известный гуру Индии, основатель Гималайского Института. Обучался Веданте в ашраме Даянанда. В нынешнее время Свами Атма наставляет людей на путь йоги и медитации с помощью лекций по медитации, йоге, философии.

Шри Свами Йогананда Махарадж Бабаджи

106-летний йог из Гималаев, Йоганада Бабá (14 октября 1909 г. – 3 января 2015 г.) был одним из наиболее почитаемых учителей йоги в Гималаях. Он занимался йогой более 80 лет, и заявлял, что именно эта система помогала ему жить полноценной жизнью, в хорошей физической форме и здравом разуме. Не потеряв ни одного зуба, обладая уникальной памятью, зрением, слухом, и необыкновенной гибкостью, Свами Йогананда собирался прожить до 150 лет. Это необычайно прогрессивный баба; до последних дней он изучал английский язык и азы компьютерной грамотности.

Свамиджи жил в Ришикеше, но в весенне-летнее время путешествовал по всему миру, где давал занятия и семинары по йоге и здоровому образу жизни. На его занятии вы могли позанимаетсья гималайской йогой сукшма-вьямой, системой, развивающие выносливость, здоровье и долголетие. Свамиджи пользовался необычайным уважением в Ришикеше, получл специальную пенсию от Индийского правительства за заслуги перед отечеством.

Свами был весел как ребенок, необычайно добр и забавен. Он не только мог научить вас быть здоровым и сильным, но и подарить вам огромный заряд позитива и жизнерадостности.

Размещение

Вы будете проживать в двухместном номере гостиничного корпуса ашрама с содедом или соседкой. Смотрите варианты размещения ниже.
Погодные условия: 

В апреле-мае 2014 года в Ришикеше будет тепло. Начало апреля в этом году ожидается по-весеннему тёплым (около +25ºС днём и около +20ºC ночью). К концу апреля воздух прогреется до +30ºС. В первых числах мая 2014 года может потеплеть ещё на 5 градусов. Вода в Ганге будет тёплой, около +20ºС.

Питание и кухня

Варианты питания: 
Трёхразовое питание
Питание трёхразовое. Количество подач – неограниченное.
Event features
Ожидается что вы как минимум знакомы с понятиями йоги, практикуете не менее одного года в любом стиле и сможете выдержать физически и психически 5 недель ежедневных (кроме воскресенья) занятий по 5-7 часов в день включая практику два раза по 3 часа в день.

Стоимость

Стандартная стоимость: 
$ 1500
В стоимость включены: 
Учебные материалы
Полное трёхразовое вегетарианское питание (без мяса и яиц)
Проживание в гостиничном корпусе ашрама в двухместном номере с другим студентом
Все перечисленные выше мероприятия
Безграничные поддержка и обожание со стороны администрации
Интернет по Wi-Fi в административном корпусе
Набор йога
В стоимость не входит: 
Стоимость оформления визы и другие консульские сборы
Стоимость перелёта / переезда (дорогу вы оплачиваете сами)
Дополнительные платные услуги: 
Такси
Няня для ребёнка
Дополнительные бесплатные услуги: 
Бронирование билетов
Бесплатный Wi-Fi (беспроводный интернет)
Бесплатные учебники
Бесплатная эко-сумка
Бесплатная футболка
Бесплатный нети-пот
Бесплатная языкочистка
Скидки: 

Если едете вдвоём – скидка 10% на одно место или по 5% на два. За каждого дополнительного человека – ещё по 3% скидки для вас.

Преимущества

Этот курс перевернёт ваше представление о йоге. Вы, возможно впервые в жизни, увидите "полную картину" всех этих техник, практик, понятий, терминов, поз… – всего того, о чём вы много слышали и сами говорили, но никогда, возможно, не понимали до конца.
Вы получите сертификат преподавателя йоги международного образца, признаваемый во всех странах мира и дающий право преподавания йоги в странах развитого капитализма, а также в модных йога-студиях.
Вы проведёте назабываемые 5 недель в удивительном месте. Будете рыдать и просить усыновить / удочерить вас, чтобы вы смогли остаться у нас навсегда. Мы тоже будем рыдать, гарантировано.
Вы приобретёте массу новых друзей, которые станут вашими новыми лучшими друзьями.

Хочешь сделать доброе дело? Поделись страницей!

Отзывы выпускников

Море, солнце, горы, звезды - для меня раньше это были просто слова. Но мое путешествие в Крым все изменило. Я не только своими глазами увидела эти чудеса, но и прочувствовала. Я еще больше наполнилась жизнью, любовью ко всему.
Но самое главное, ради чего, собственно, я и отправилась в это путешествие - йога, хорошие светлые люди, душевные вечера.
Все было замечательно, все в гармонии. Как и должно было быть!
Утром задавал ритм на весь день милый и скромный Навин, а вечером бодрил веселый Ашиш. Для меня эти занятия открывали что-то новое в старом, я открывала новые стороны в известных мне вещах. Это касается как и различных асан, пранаям, так и отношения к себе, к миру...
Но так же много совершенно нового я узнала. И не только от Навина и Ашиша, но и от других учителей, "студентов".
Я под большим впечатлением от учителей, их занятий, от этих чудесных мест, от людей, которые тоже там были...
Было очень интересно, познавательно общаться со знающими людьми. Некогда было скучать, некогда было думать о чем-либо. Просто было хорошо, ловила каждый миг и получала удовольствие.
Очень рада, что оказалась в нужном месте в нужное время
Спасибо организаторам, учителям - Сергею, Инне, другим. Светлые, подающие пример люди. Ребята, продолжайте зажигать огонь, заражать окружающих своими интересами!
вы привезли замечательных учителей. Им отдельное спасибо. Они позволили прикоснуться к святой и завораживающей культуре Индии на этом чудесном уголке света.
Много слов ни к чему, надо все видеть своими глазами, надо все ощущать самому.
Живите здесь и сейчас, развивайтесь, любите. Ом шанти шанти шанти...

Есть вопросы? Напишите нам прямо сейчас

© 2012 Гималайская Академия Йоги™ (Himalayan Yoga Academy™)Традиционная йога в Ришикеше (Индия) с ведущими преподавателями йоги по методологически структурированным программам.

Торговый знак "Гималайская Академия Йоги™ (Himalayan Yoga Academy™)", идея и веб-сайт являются собственностью Passer Indicus Ltd. S.A.