Могут ли пожилые люди принимать участие в курсах Академии?

Ответ однозначный – да, конечно! Это курс подготовки преподавателей йоги, он не ограничен гимнастикой и не сводится к гимнастическим данным. Цель йоги – далеко не растяжка или умение выполнять акробатические трюки. Цель йоги – обуздание колебаний ума, достижение состояния покоя и безмятежности. Хатха-йога даёт метод достижения цели йоги через работу с телом, что, однако, не подразумевает исключительно гимнастический подход к тренировке. Физический аспект, упражнения призваны лишь получить отклик от тела, реакцию, с которой дальше работа ведётся на ментальном уровне. Йога многогранна и гимнастический аспект составляет малую часть всей этой науки.

Наши преподаватели учатся преподавать словом, лёгкими правками, подсказками… Конечно, если преподаватель может продемонстрировать это неплохо. Но, если преподаватель сможет научить, не демонстрируя свою физподготовку, цена такому преподавателю чрезвычайно высока.

К примеру, одна из наиболее популярных преподавателей Ришикеша пережила две аварии, после каждой из которых ей пророчили полную инвалидность. Она же, с помощью йоги, восстановилась и преподаёт исключительно словом. И так учат многие в Индии, даже вполне здоровые учителя.

В нашей школе преподаёт мастер, родившийся в 1908-м году. Ему 105 лет. Так вот он не считает себя пожилым.

Ещё, у нас проходили обучение женщина 69 лет в марте 2013-го, женщина 62-х лет в декабре 2012-го и около 20 людей Вашего возраста. Все они демонстрировали глубокое понимание, зрелость суждений и давали фору молодым.

К тому же, Вы не обязаны выполнять все упражнения и заниматься с молодыми наравне. Вы можете отдыхать на занятии, если нужно. Главное – чтобы Вы следили за ходом занятия и внимали происходящему. Занятия на курсе в первую очередь направлены на отработку понимания, а не на тренировку мышц.

Be a good yogi, share this page!

Reviews by graduates

The program was very detailed and well planned/organized. There was a strong emphasis on safety for students as well as teachers. Creativity and finding your own teaching style was also welcomed and encouraged. The variety of classes kept things exciting as well as helping to foster a diverse learning program. The staff was WONDERFUL and truly contributed to my great experience!

Have questions? Send us a message

© 2012 Himalayan Yoga Academy™ – Traditional Yoga in Rishikesh, India with top yoga teachers in methodologically structured programs.

Himalayan Yoga Academy™ trademark, idea and website are owned by Passer Indicus LTD., S.A.