Что с собой взять на курс в Ришикеш?

  • футболки, рубашки, длинные юбки для девушек и брюки, шорты для парней;
  • свитер, легкую куртку, пуловер или толстовку на прохладную погоду или на вечер;

  • сандалии или кроксы, или шлёпанцы;
  • кроссовки для походов или прохладной погоды;
  • тренировочную одежду (удобную, и на некоторые занятия нам нужно, чтобы одежда была либо облегающей, либо короткой/открытой типа «брюки превращаются в шорты» и спортивного топа, показывающей направление колен, плечей, линию позвоночника, расположение нижних ребер. Но эта одежда нужна НЕ НА ВСЕ занятия, т. к. большинство занятий будет требовать обычной, умеренно закрытой формы);
  • для купания в Ганге плавки мужчинам, желательно закрытый купальник – девушкам;
  • кружку или чашку;
  • если вы принимаете назначенные врачом лекаратсва от системного недомогания, возьмите их, даже если на данный момент вы не чувствуете обострения;
  • телефон;
  • ноутбук по желанию (в приниципе, если нужен интернет, его можно организовать);
  • свой йога-мат по желанию (маты общего пользования будут в зале);
  • свой спальник по желанию. Пригодится на случай прохладной погоды, хотя одеяла будут выдаваться при необходимости;
  • если вы планиуете серьезно прибираться в своей комнате используя чистящие средства, то резиновые перчатки (в Индии с ними напряжёнка);
  • для девушек: гигиенические средства, средства от комаров и косметику, хотя все это в избытке можно купить и в Ришикеше.

Что не нужно с собой брать:

  • туфли на каблуках и шпильках;
  • открытые платья выше колен, с открытой спиной или глубоким декольте;
  • дорогую одежду и дорогие украшения;
  • купальники типа бикини;
  • наркотические вещества, сигареты, алкоголь и прочие интоксиканты.

Be a good yogi, share this page!

Reviews by graduates

Great place for deep dive in yoga practice with experienced teachers, finding like-minded friends and learning indian culture. In the end of course you will have knowledge about asana alignment, secrets of pranayama, yoga philosophy and metodology of teaching yoga. Big plus for russian speaking yogis, all classes have simultaneous translations through headphones. I highly recommend this place!

Have questions? Send us a message

© 2012 Himalayan Yoga Academy™ – Traditional Yoga in Rishikesh, India with top yoga teachers in methodologically structured programs.

Himalayan Yoga Academy™ trademark, idea and website are owned by Passer Indicus LTD., S.A.