Что с собой взять на курс в Ришикеш?

  • футболки, рубашки, длинные юбки для девушек и брюки, шорты для парней;
  • свитер, легкую куртку, пуловер или толстовку на прохладную погоду или на вечер;

  • сандалии или кроксы, или шлёпанцы;
  • кроссовки для походов или прохладной погоды;
  • тренировочную одежду (удобную, и на некоторые занятия нам нужно, чтобы одежда была либо облегающей, либо короткой/открытой типа «брюки превращаются в шорты» и спортивного топа, показывающей направление колен, плечей, линию позвоночника, расположение нижних ребер. Но эта одежда нужна НЕ НА ВСЕ занятия, т. к. большинство занятий будет требовать обычной, умеренно закрытой формы);
  • для купания в Ганге плавки мужчинам, желательно закрытый купальник – девушкам;
  • кружку или чашку;
  • если вы принимаете назначенные врачом лекаратсва от системного недомогания, возьмите их, даже если на данный момент вы не чувствуете обострения;
  • телефон;
  • ноутбук по желанию (в приниципе, если нужен интернет, его можно организовать);
  • свой йога-мат по желанию (маты общего пользования будут в зале);
  • свой спальник по желанию. Пригодится на случай прохладной погоды, хотя одеяла будут выдаваться при необходимости;
  • если вы планиуете серьезно прибираться в своей комнате используя чистящие средства, то резиновые перчатки (в Индии с ними напряжёнка);
  • для девушек: гигиенические средства, средства от комаров и косметику, хотя все это в избытке можно купить и в Ришикеше.

Что не нужно с собой брать:

  • туфли на каблуках и шпильках;
  • открытые платья выше колен, с открытой спиной или глубоким декольте;
  • дорогую одежду и дорогие украшения;
  • купальники типа бикини;
  • наркотические вещества, сигареты, алкоголь и прочие интоксиканты.

Be a good yogi, share this page!

Reviews by graduates

Of all the yoga teacher training courses that I attended in my entire life, this one at the Himalaya Yoga Academy is the most impressive. Not only I left the course with a massive amount of new and useful knowledge, but having spent 5 weeks in a healthy supportive environment realized myself as a professional yoga instructor. Our teachers wholeheartedly taught us all that they knew and experienced. Although we rarely used a chair in a class, we felt this academic atmosphere all over. A true academy it was! My rating is 12 out of 10. Sign up now and think no more about any other yoga training program!

Have questions? Send us a message

© 2012 Himalayan Yoga Academy™ – Traditional Yoga in Rishikesh, India with top yoga teachers in methodologically structured programs.

Himalayan Yoga Academy™ trademark, idea and website are owned by Passer Indicus LTD., S.A.